Alimentos de una adecuada dieta para la gastritis crónica

Existe un dicho muy popular que dice: “Somos lo que comemos” y cuando se trata de gastritis hay que darle toda la razón.

Aunque las causas de la gastritis pueden ser de origen varios, tales como nervios, ansiedad, viral o bacterial, la manera de aliviarla es a través de la alimentación.

dieta para la gastritis cronica

Aquí te daremos una increíble dieta para la gastritis crónica con algunas recomendaciones sobre la cocción y alimentos a incluir y excluir de tus menús.

A partir de un diagnóstico de gastritis tienes que estar pendiente de tu alimentación porque es la base principal tanto para aliviar los síntomas como curarla.

Al mismo tiempo, una mala alimentación puede ocasionar agravar los síntomas y la gastritis en sí llegando incluso a sufrir úlcera estomacal.

Dieta para la gastritis crónica

Incluye los alimentos que a continuación te detallamos de manera variada. Crea menús diferentes para cada día, con alimentos que aporten diferentes nutrientes y vitaminas.

En un principio puedes optar y mezclar alimentos de diferentes colores.

Comidas sanas que puedes comer:

  • Pan blanco
  • Patatas
  • Arroz
  • Pescados
  • Pasta
  • Carnes magras
  • Lentejas
  • Pollo sin piel
  • Garbanzos
  • Brócoli

Estas son algunas opciones de comida que puedes combinar tranquilamente para armar un plato exquisito.

No es necesario recurrir a una dieta para la gastritis aguda que te indica día a día qué comer. Crea tus propios menús en base a esta lista de alimentos que puedes consumir con toda seguridad.

Eliminando de tu dieta, todos los alimentos que empeoran los síntomas o el estado actual de la gastritis, tales como los que a continuación te enumeramos.

  • Café
  • Lácteos enteros
  • Chocolate
  • Alcohol
  • Repollo
  • Pimienta
  • Vinagre
  • Pepino
  • Ajo
  • Mantequilla
  • Cebolla

Tienes que prestar especial atención y eliminar de tu dieta a los alimentos que contengan grasa, porque aumentan la generación de ácidos estomacales, aumentando los síntomas de ardor y dolor.

Cómo saber si tenemos gastritis

Para tener un diagnóstico acertado de gastritis tienes que acudir a un médico. Un especialista es el único que podrá indicarte los estudios que tienes que realizar para determinar si se trata de una gastritis, de qué grado y qué tipo.

Además de comunicarnos cuál es el tratamiento más adecuado para aliviar sus síntomas. Lo que menos recomendamos es que te auto mediques, porque la gastritis es una enfermedad muy delicada y puede tener serias consecuencias si no se trata de la manera adecuada y a tiempo.

No hay un remedio en específico que pueda curar la gastritis crónica pero una de las mejores maneras de aliviar y controlar sus inconvenientes es comer mejor, eligiendo inteligentemente los alimentos que nos hacen bien.

Especialmente si se trata de una gastritis producida por alguna mala digestión. Sin embargo, si se trata de una bacteria llamada helicobacter pylori, el médico te recetará un antibiótico, que puedes acompañar de algunos alimentos como el brócoli.

Es decir, que sin importar la causa ni tipo de grado de la gastritis, necesitas seguir una adecuada dieta para la gastritis crónica para aliviar todos los inconvenientes que esta enfermedad provoca.

Alimentos de una adecuada dieta para la gastritis crónica was last modified: Febrero 19th, 2016 by mirian24
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